Edzéseim - 2023 - Edzésonline

R. Erika 1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 16.01 km 1:34:01 05:52 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 10.01 km 1:03:25 06:20 p/km Normál futás	5	6 Futás 15.21 km 1:28:17 05:48 p/km Normál futás Bringázás 4.93 km 16:47 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 4.95 km 14:20 02:54 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 27.38 km 1:28:28 03:14 p/km Normál tekerés	18. hét 3 futás 41.23 km 4:05:43 3 bringázás 37.26 km 1:59:35
8	9	10	11 Futás 13.29 km 1:17:29 05:50 p/km Normál futás Futás 3.23 km 18:43 05:48 p/km Normál futás	12	13 Futás 15.01 km 1:29:20 05:57 p/km Normál futás Bringázás 8.93 km 28:05 03:09 p/km Normál tekerés Túra 8.5 km 1:56:01 13:39 p/km Séta	14	19. hét 3 futás 31.53 km 3:05:32 1 bringázás 8.93 km 0:28:05 1 túra 8.5 km 1:56:01
15 Futás 5.01 km 28:44 05:44 p/km Normál futás	16 Futás 15.03 km 1:28:53 05:55 p/km Normál futás	17 Futás 14.02 km 1:23:44 05:58 p/km Normál futás	18	19	20	21 Futás 10.57 km 58:01 05:29 p/km Normál futás	20. hét 4 futás 44.63 km 4:19:22
22	23	24	25 Futás 13.52 km 1:19:31 05:53 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.86 km 58:54 05:25 p/km Normál futás	28	21. hét 2 futás 24.38 km 2:18:25
29 Bringázás 29.45 km 1:42:33 03:29 p/km Normál tekerés	30 Futás 5.14 km 29:00 05:39 p/km Normál futás	31	1 Futás 8.7 km 51:03 05:52 p/km Normál futás Futás 10.32 km 1:01:44 05:59 p/km Normál futás	2	3 Futás 15.01 km 1:29:38 05:58 p/km Normál futás	4	22. hét 1 bringázás 29.45 km 1:42:33 4 futás 39.17 km 3:51:25

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	146.91 km	14:18:02	16.01 km	1:34:01
Bringázás	5	75.64 km	4:10:13	29.45 km	1:42:33
Túra	1	8.5 km	1:56:01	8.5 km	1:56:01
Összesen	19	231.05 km	20:24:16	29.45 km	1:56:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1780.72 km	177:06:29	25.01 km	2:30:12
Bringázás	11	214.81 km	11:47:45	44.66 km	2:35:59
Túra	23	88.76 km	19:22:35	8.5 km	1:57:27
Jóga	3	-	2:32:51	-	1:03:36
Egyéb	2	-	1:00:33	-	0:37:07
Összesen	197	2093.69 km	211:50:13	44.660 km	2:35:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés